Mindfulness

Mindfulness (9786058031463)

0,00
İndirim Oranı : %20 İndirim
Fiyat : ₺39,00
İndirimli : ₺31,20
Barkod : 9786058031463
₺2,82 'den başlayan taksitlerle
BU ÜRÜNDEN 3 ADET SATILMIŞTIR.

Adet

Artır Azalt
Gündelik yaşamlarımız o kadar zıvanadan çıkmış ve sorunlarla dolu ki hayattan keyif almayı çoğu zaman unutuyoruz. Mutlu ve huzurlu olmaya çabaladıkça, hayatımızın en önemli kısımlarını ıskalıyoruz. Yazarlar, Oxford Üniversitesi profesörü Mark Williams ve ödüllü gazeteci Danny Penman, daha az stresli, daha az kaygılı ve daha az yoran huzurlu bir yaşama giden yolda sekiz haftalık bir rehber sunuyorlar. Mark Williams ve meslektaşları tarafından geliştirilen benzersiz programda, Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) teknikleri temel alınıyor. Günde sadece 10 ya da 20 dakikanızı ayırıp bu basit mindfulness meditasyonlarını yaparak, MBCT’nin kanıtlanmış faydalarını görebilirsiniz. Bu teknikler sayesinde, hayattan hızlı bir şekilde yeniden keyif alır hale geldiğinizi görecek ve şaşıracaksınız. MBCT programı, İngiltere Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmellik Enstitüsü (NICE) tarafından depresyonu önleme noktasında ilaçlar kadar etkili olduğu keşfedilerek tavsiye edilmektedir. Depresyonda olmayan ama modern dünyanın acımasız taleplerine ayak uydurmakta zorlanan hepimiz için aynı derecede işe yaramaktadır.
Yayın Dili
Türkçe
Çevirmen
Belgin Selen Haktanır
Kağıt Cinsi
2. Hamur
Kitap Boyutu
13,5 x 21 cm
Sayfa Sayısı
296
Basım Tarihi
Haziran 2020
Baskı Sayısı
1. Baskı
Baskı Durumu
Satışta
Ürün Tipi
Kitap
Cilt Bilgisi
Ciltsiz
Yayın Evi
Diyojen Yayıncılık
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız.