İçindeki Çocuğu Yeniden Büyütmek (9786258471991)

İçindeki Çocuğu Yeniden Büyütmek En Eski Yaralarımızın Yeni Bilimi ve İyileşmenin YoluDr. Nicole LePera Çok satan Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır? ve Aradığın Sevginin Kendisi Nasıl Olunur? kitaplarının yazarı Dr. Nicole LePera’dan, çocukluk yaralarımızı anlamaya ve içsel bütünlüğümüzü yeniden kurmaya dair çarpıcı bir rehber.“Yetişkin” hâlimizle kendimizi zaman zaman mantıksal gerekçelerle açıklayamadığımız kalıpların içinde bulabiliriz: İçimize kapanır, öfkeyle patlar, herkesi memnun etmeye çalışır ya da kendi kendimizi sabote ederiz. Bu davranışların altında çoğu zaman “içimizdeki çocuk” vardır — hâlâ ihtiyaçlarını bildiği tek yollarla karşılamaya çalışan o küçüklük parçamız.Hepimiz çocukluğumuzun izlerini taşırız. Çocukluk kısa sürer ama etkileri bir ömür devam eder. Bazı yönlerimiz sevgiyle karşılandı; bazılarıysa sessizlik, eleştiri ya da onaylanmamayla. Hayatta kalabilmek için uyum sağlamayı öğrendik: Aşırı çabalamayı, kendimizi gizlemeyi, küçülmeyi… Çoğumuz sevgiyle eksikliğin iç içe geçtiği bir ortamda büyüdük ve bugün hâlâ bir zamanlar güvende hissetmeyen parçalarımızı korumaya çalışıyoruz. Yaşadıklarımızı değiştiremeyiz; ama onların içimizde yaşamaya nasıl devam edeceğini değiştirebiliriz.İçindeki Çocuğu Yeniden Büyütmek; pratik egzersizler, somatik araçlar, bedensel farkındalık çalışmaları ve rehberli içsel keşiflerle; kendimize ihtiyaç duyduğumuz güveni, sevgiyi ve sınırları sunabilmemiz için şefkatli ve uygulanabilir bir yol haritası sunuyor. Dr. LePera, bütüncül yaklaşımıyla; dürtüsel tepkiler yerine sakin yanıtlar verebilmeyi, utanç yerine arzularımızı sahiplenebilmeyi ve kim olmamız gerektiğine dair eski hikâyeleri sorgulayabilmeyi anlatıyor.Aydınlatıcı, güçlendirici ve dönüştürücü olan bu kitap; kendimizi anlama biçimimizi sonsuza dek değiştirecek kapsamlı bir kişisel gelişim ve iyileşme rehberi olarak kalıcı bir yer edinecek.