İyi Besin Sakin Zihin
İyi Besin Sakin Zihin

İyi Besin Sakin Zihin (9786256353862)

0.0
Yazar - Marka : Uma Naidoo
Yayınevi - Tedarikçi : Koridor Yayıncılık
İndirim Oranı : %30 İndirim
Fiyat : ₺320,00
İndirimli : ₺224,00
Stok Adeti : 3
Barkod : 9786256353862
Koridor Yayıncılık
Kaygınızı Kontrol Etmeye Yönelik Devrim Niteliğinde Bir RehberKaygıyla mücadelede güç belki de çatalınızın ucundadır. Zihin-bağırsak bağlantısı hayal ettiğimizden çok daha karmaşıktır. Uzun yıllar araştırmacılar bağırsak, beyin ve bağışıklık sisteminin birbirinden farklı sistemler olduğuna inanıyordu. Ne var ki son araştırmalar durumun tam tersi olduğunu ortaya koyuyor. Zira beynimiz, bağışıklığınızı etkilerken, bağışıklığımız da beynimizi etkiliyor. Bu karmaşık ilişki –ve bu ilişki bozulduğunda ortaya çıkan korkunç sonuçlar– kaygı ve ruh sağlığı hakkındaki düşüncelerimizi de kökünden değiştiriyor. Beslenme psikiyatristi ve şef Dr. Uma Naidoo bu çığır açan rehber boyunca bağırsak sağlığını güçlendirmek ve kaygıyı kontrol altına alabilmek için okurlara pratik adımlar sunuyor. Genel zihin sağlığımızı geliştirmeye yönelik lezzetli, sıradışı olduğu kadar pratik tariflerle dolu bu kitap kaygıya, bağışıklık ve bağırsak arasındaki şaşırtıcı bağlara dair bakış açınızı derinden etkileyecek. İşte bu kitapta sizleri bekleyen konulardan bazıları: - Dr. Uma’nın zihni sakinleştirmek için altı kuralı- Kaygı karşıtı besinler ve bunları hayatınıza dahil etmenin yolları- Kaygı ve depresyon belirtilerini hafifletmek için en uygun beslenme biçimleri “Dr. Uma Naidoo’nun beslenme ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıya dair bilimsel açıklamalarını okuduğunuzda, beslenme tercihlerinizi sonsuza dek değiştireceksiniz. Çığır açan kitabında Dr. Naidoo, kaygı belirtilerini hafifletmek ve zihni sakinleştirmek için yiyeceklerin nasıl kullanılacağını ustalıkla öğretiyor.” Mark HymanTanıtım MetniTanıtım Metni
Yayın Evi
Koridor Yayıncılık
Cilt Bilgisi
Ciltsiz
Ürün Tipi
Kitap
Baskı Durumu
Satışta
Baskı Sayısı
1. Baskı
Basım Tarihi
Ağustos 2025
Sayfa Sayısı
360
Kitap Boyutu
13,50 x 21,00 cm
Kağıt Cinsi
2. Hamur
Çevirmen
Sevda Duman
Yayın Dili
Türkçe
AZ ÖNCE SİPARİŞ VERİLENLER
BUGÜN SEPETE EKLENENLER
BU İNDİRİM KAÇMAZ
SON BAKTIĞINIZ ÜRÜNLER
 
Cem Şahin

Sivas doğumlu olan Cem Şahin, 2005 yılından bugüne yazılı ve görsel meydanın içinde yer almaktadır.

Cem Şahin’in Gölge, 129, Tamu isimli polisiye romanları ve kendi düzenlediği boyama kitabı bulunmaktadır. Ayrıca, Kitap Müptelası ve Müptela Dükkan’ın kurucusudur.

Devamı
Mehmet Can Varlık

Zonguldak doğumlu, aslen Artvin Hopalı olan Mehmet Can Varlık, sanat, müzik ve sporla iç içe bir yaşam sürmektedir. Ortaokul yıllarında edebiyata ilgi duymaya başlamış, şiirleriyle yarışmalara katılmış ve bu tutkusunu 2025 yılında yayımladığı ilk kitabı "Derinlerde Bir Yerde" ile taçlandırmıştır. Müzik alanında profesyonel perküsyon sanatçısı olan Varlık, özellikle darbuka performanslarıyla sahnede güçlü bağlar kurmuştur.

Devamı
Deniz Uysal

1964 yılında Ankara'da doğdu.

Marmara Üniversitesi Atatürk Eğitim Fakültesi Tarih Öğretmenliği bölümünden mezun oldu, otuz altı yıllık tarih öğretmenidir.

Devamı
İnanç Özgen

İnanç Özgen, 1974 yılında Elazığ'da doğdu.

Halen bir devlet üniversitesinde öğretim görevlisi olarak çalışmaktadır.

Devamı
Abbas Turan

Abbas Turan, 1968 yılında Sivas'ın Yıldızeli İlçesi Sarıkaya Köyü'nde doğdu.

Altı yıl boyunca yatılı olarak okuyarak eğitimini tamamladı.

Devamı
Kemal Doğan

Kemal Doğan, 1970 yılında Sivas'ta dünyaya geldi Evli ve 3 çocuk babasıdır.

Sivas merkeze bağlı Kavak Köyü'ndendir.

Devamı
Dilek Olgun

Dilek Olgun, 1991 yılında Üsküdar'da doğdu. Dilek Olgun, astroloji, numareoloji alanında uzmanlığına devam etmektedir.

Devamı
Nermin Güday Kaçar

Yazar 1969 Bolu doğumludur. Duru ve Uras adlı iki torunu vardır. Emekli memurdur. Ayrıca resim çalışmaları da yapmaktadır.

Devamı
Faruk Güzel

1 Eylül 1981 Ankara Şereflikoçhisar doğumludur. Asıl mesleği muhasebeciliktir.

Devamı
Gamze Kurban

09.08.1986 Ankara doğumludur. 2004 yılında Kırıkkale Üniversitesi Hukuk Fakültesine girdi. 2008 yılında mezun oldu. 2009 yılından bu yana Ankara Barosu'nda serbest avukatlık yapmaktadır.

Devamı
PAYLAŞ:
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız.